♥♥ နင္မသိဘူးလား ♥♥

♥♥ နင္မသိဘူးလား ♥♥

♥ခ်စ္တာမွနင႔္ကိုအားလံုးေတြထက္ခ်စ္တယ္

နင္မသိဘူးလား ?

♥နင္ေျပာသမွ်အ၇ာအားလံုးကိုနားလည္မႈေလးေပးခဲ႔တယ္ဆိုတာ

နင္မသိဘူးလား ?

♥ငါ့ကိုနင္္ကဂ၇မစိုက္နိင္ ပစ္္ထားခဲ့တဲ့ဲ၇က္ေပါင္းေတြမနဲေတာ႔ဘူး

နင္မသိဘူးလား ?

♥တေန႔…တရက္…ဒီေန႔…မနက္ဖန္…နင္ျပန္လာမလားလို႔..ေစာင္႔ေမွ်ာ္ေနတာ

နင္မသိဘူးလား ?

♥နင္ျပန္လာမဲ႔ရက္ကို…၁…၂…၃…ေရတြက္ရင္း ငါ႔လက္ေခ်ာင္းေတြလဲေညာင္လွျပီ

နင္မသိဘူးလား ?

♥ေမွ်ာ္သာေမွ်ာ္ျပန္မလာေတာ႔တဲ့ နင့္အ၇ိပ္ နင့္ေျခရာ ေလးေတြအန႔ံခံ ငါံလိုက္ေကာက္ေနတံုးပဲ

နင္မသိဘူးလား ?

♥ျပီးခဲ့တဲ့အခ်ိန္…ေပ်ာ္ရႊင္ခဲ့၇တဲ့ေန့႔ေလးေတြ ငါ မေမ့နိုင္ေသးဘူးဆိုတာ

နင္မသိဘူးလား ?

♥နင့္ကိုျပန္လည္ စဥ္းစား တမ္းတမိတိုင္းလြမ္းမ်က္ရည္မွေဆြးမ်က္ရည္ျဖစ္ခဲ့ရတာခ်ည္းပဲ

နင္မသိဘူးလား ?

♥ႏွစ္သစ္ေရာက္ျပီ…2012. ဒီေန႔ ငါ့ေမြးေန႔ေလ

နင္မသိဘူးလား ?

   ♥ငါ႔ ၇င္ထဲမွာေနရခက္လို႔…ငါ အားရပါး၇က်ံဳးေအာ္္လိုက္မယ္

♥နင္မသိဘူးလား ? းးးးးးးးးးးးးးးးးးးး

♥နင္မသိဘူးလား ?  းးးးးးးးးးးးးးးးးးးး

♥နင္မသိဘူးလား ? းးးးးးးးးးးးးးးးးးးး

♥နင္ဘယ္ဆီေရာက္ေနလဲလို႔..းး းး းးး းး းး းး

♥♥ႏွင္းဆီေအးေမာင္♥♥2012.January.3rd.Pm2:00 ၇င္တြင္း

*လြတ္လပ္ေရးေန႔*

*ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း*

**ေယာက်ာၤးတို႔အတြက္သေဘာၤရြက္**

**ေယာက်ာၤးတို႔အတြက္သေဘာၤရြက္**

 

ေယာက်္ားမွာ ဆီး၊ မိန္းမမွာ မီး-လို႔ ဆိုရိုးစကား ရွိပါတယ္။ 
စာေရးသူတို႔ ေယာက်္ားေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ျဖစ္တတ္တဲ့ ေဝဒနာတမ်ိဳးပါ။ စာေရးသူဟာ မၾကာခဏ ဆီးနည္း၊ ဆီးေအာင့္၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဆီးေအာင့္ပါမ်ားျပီး ကပ္ပယ္အိတ္ပါ ေရာင္လာတတ္ပါတယ္။ လက္သီးဆုတ္ေလာက္အထိ ေရာင္လာျပီး ထိုင္ထ လမ္းေလွ်ာက္ရင္ ေအာင့္ျပီး ခံရခက္တာကို ျဖစ္ဖူးသူတိုင္း သိၾကမွာပါ။ အေလးအပင္ မ,မိရင္လဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ 
တေန႔မွာ စာေရးသူလဲ ကပ္ပယ္အိတ္ပါေရာင္ျပီး လမ္းေတာင္ မေလွ်ာက္ႏိုင္ပါဘူး။ ေဆးထိုးေတာ့လဲ သက္သာေပမယ့္ အေရာင္က မက်ဘူး ျဖစ္ေနပါတယ္။ 
ဒီလိုနဲ႔ တေန႔မွာ (ကိုၾကည္ႏိုင္)ဆိုတဲ့ မိတ္ေဆြနဲ႔ ေတြ႔တုန္း သူျဖစ္တုန္းက ပအိုဝ္းတိုင္းရင္းသား မိတ္ေဆြေျပာတဲ့ ေဆးျမီးတိုနည္းေၾကာင့္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းခဲ့တဲ့နည္းကို ေျပာျပပါတယ္။
စာေရးသူလဲ သူေျပာတဲ့နည္းေလးကို သံုးၾကည္တာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းခဲ့လို႔ အခု တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
* သေဘၤာရြက္ အၾကမ္းရြက္ကို မီးနဲ႔ ကၽြမ္းေအာင္ကင္ျပီး ေရေႏြးျဖဴ ပူပူထဲ ေျခြထည့္ျပီး
ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ပန္းကန္ ႏွစ္လံုးစာေလာက္ကို တေန႔ သံုးႀကိမ္ ေသာက္ေပးရပါတယ္။ 
ခါးလြန္းျခင္း မရွိဘဲ ေသာက္လို႔ ေကာင္းပါတယ္။
သေဘၤာရြက္ အႏုကိုေတာ့ မီးအံုးကင္ျပီး ထမင္းစားတဲ့အခါ တို႔စရာလို စားေပးရပါတယ္။
၂-ရက္ေလာက္ စားျပီးတဲ့အခါ သက္သာလာပါတယ္။ ၅-ရက္ေလာက္ သံုးျပီးေတာ့ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါတယ္။

ဦးေဌးႏိုင္-မန္႔စတိုး (ေရႊေညာင္ေစ်း) 
(နကၳတၱ ၂၀၀၉-ဇြန္)

**ဂရင္ဂ်ီနာ လိပ္ေခါင္းအတြက္ ေဆးတလက္ **

**ဂရင္ဂ်ီနာ လိပ္ေခါင္းအတြက္ ေဆးတလက္**

အဲဒီအနာေတြဟာ အပူအပုပ္ေၾကာင့္ ေပါက္တာ၊ ေပါက္လိုက္ရင္လဲ ခ်က္ေကာင္းခ်ည္းပဲ။ 
လက္ပံဆူးကို အစိုအတိုင္း ျဖတ္၊ အစီးေတြ အျဖဴေရာင္ ထြက္တယ္။ အဲဒီ အျဖဴေရာင္ အစီး (အေစး)နဲ႔ အနာေပၚ လိမ္းေပး၊ လက္ပံဆူး ေျခာက္သြားရင္လဲ ေက်ာက္ပ်ဥ္ေပၚမွာ ေရနည္းနည္းဆြတ္ျပီး ေသြး၊ အဲဒီအရည္ကို ဆြတ္ေပး၊ လူးေပး၊ တေန႔ သံုးခါေလာက္ ပ်စ္ပ်စ္လူးေပး၊ သက္သာသြားမယ္။

ဒီထက္ေကာင္းတဲ့နည္း ရွိေသးတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အလက္ထဲက အေရာင္အဆင္းမဲ႔ တံုတံုတံုတံုနဲ႔ အေစး၊ အဲဒါသာ အနာေပၚလူးေပး၊ ဂရင္ဂ်ီနာ မေျပာနဲ႔ လိပ္ေခါင္းေတာင္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းတယ္။

ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္ကို လိပ္ေခါင္းမွာ ပြတ္၊ တျဖည္းျဖည္း ျပန္သြင္း၊ ဝင္တယ္ဗ်ာ၊ ေနာက္ေတာ့ စအိုထဲကို ရွာေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ထည့္၊ အျပင္က တိပ္နဲ႔ ပိတ္ထား၊ (အဲ ဝမ္းသြားျပီးမွ လုပ္ေနာ္၊) သက္သာေပ်ာက္ကင္းတယ္ဗ်။ အပူအစပ္နဲ႔ အေညာင္းထိုင္တာ ေရွာင္၊ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္၊ လမ္းေလွ်ာက္ေပးဗ်ာ။အႏၲရာယ္ မရွိပါဘူး၊ ေရာဂါရွင္မ်ား လက္ေတြ႔စမ္းၾကည့္ပါ။ 

ေက်ာ္ႀကီး(လွည္းကူး)
(နကၡတၱ ၂၀၀၉-ဇြန္လ) မဂၤလာသတင္းစဥ္မွမွတ္သားဖြယ္

 ဗဟုသုတဆုိင္ရာ အေၾကာင္းအရာမ်ားမွကူးယူတင္ျပပါတယ္။

 ♥♥ႏွင္းဆီေအးေမာင္♥♥ 2012.Jan.2.Pm 10:00

♥♥ လက္ဖက္၇ည္ျကမ္း..(ေ၇ေႏြးျကမ္း)..(အခါးရည္ျကမ္း)♥♥

♥♥ လက္ဖက္၇ည္ျကမ္း..(ေ၇ေႏြးျကမ္း)..(အခါးရည္ျကမ္း)

ေသာက္းေပးပါက♥♥

1*လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းေသာက္ျခင္းျဖင႔္္ကင္ဆာ..

ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

2*လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းေသာက္သံုးျခင္းႏွလံုး

လက္စထေရာကိုက်ဆင္းေစတာေၾကာင့္

ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ျခင္ကာ္ကြယ္ေပးပါတယ္.။

3*လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းႏွင့္ အုိမင္း

ရင့္ေရာ္ျခင္း. ပါးရည္တြန္႔ျခင္း၊

အသားအေရပ်က္စီးျခင္းကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။

..

4*လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းႏွင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ပါ

လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းဟာ…ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖုိ႔လည္း

ထိေရာက္စြာ ကူညီေပးပါတယ္။

5*လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္အဆစ္နာ

 နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို.ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး၊.အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းကုိက္ခဲသည့္ေရာဂါျဖစ္ပြားႏုိင္ျခင္းကို  ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္…ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

6*ေန႔စဥ္.လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း.ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင္႔အရိုး.

ကိုသိပ္သည္းက်စ္လစ္ေစပါတယ္ယ္။အ႐ုိးကုိ သန္မာေစႏိုင္ပါတယ္။

7*လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းေသာက္ျခင္းျဖင္႔

အဝလြန္ျခင္းမွတာဆီးေပးပါတယ္။

8*လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းဟာ..မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအား

ကို ေကာင္းမြန္လာေစတဲ့အစြမ္းရွိတယ္။

9*လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းႏွင့္ေသြးတုိးေရာဂါ

ေသြးအရမ္းတက္ျခင္းကိုကာကြယ္

ေပးပါတယ္.. ေသြးတုိးျခင္းကို က်ဆင္းေစပါတယ္။

10*လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းဟာ ပန္းနာရင္က်ပျခင္းမႈ.

အသက္႐ႈေလျပြန္ကို.ေထာက္ပံ့ေပးတဲ့.ၾကြက္သားေတြကို

.ေျပေလွ်ာ့ေစတာေၾကာင့္ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကို သက္သာေစပါတယ္===

11*လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းႏွင့္ သြားပ်က္စီးမႈ

.ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးမႈကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္===

♥♥ ႏွင္းဆီေအးေမာင္♥♥္.ရွာေဖြတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္.

က်န္းမာျခင္းျဖင္႔ေပ်ာ္ရႊင္နိုင္ ျကပါေစ..2012.Jun.3..PM1:20

♥♥ထူးဆန္းအံ့ဘြယ္ဟာသခ်စ္စရာေလးေတြ-ႏွင္းဆီေအးေမာင္♥♥

ရန္ကုန္ မီးေလာင္ေပါက္ကြဲမႈ

Counter Strike Shotguns Gameplay andy4andain

♥♥မေမ့နိုင္ဘူးခ်စ္ဦး♥♥

♥♥မေမ့နိုင္ဘူးခ်စ္ဦး♥♥

ေမနိုင္ဘူးကြဲ႔ခ်စ္ဦး…ေ၇♥♥

မဆံုျဖစ္ခဲ ့ ရက္လေတြနဲ႔ဲ♥♥

ေ၀းေန၇တဲ႔၇က္ေတြလဲဆက္♥♥

နစ္ေဟာင္းမွာလြမ္းမ်က္ရည္ ♥♥

အေျကြအစေတြနဲ႔ထားခဲ႔တဲ႔ခ်စ္ဦးေရ♥♥

အတိတ္ဆိုတာအ၇ိပ္လိုထင္ေနဆဲ ♥♥

ျကင္နာယုယခ်စ္စကားေတြ♥♥

လမ္းေျကာင္းေဟာင္းကိုျပန္လယ္ေတြးမိေလတိုင္း♥♥

ေငးေမာႏြမ္းလ် လြမ္းဆြတ္ရင္းနဲ႔♥♥

ေဆြးေျမ ႔ေျကြက် ငါ႔သဲညွာ♥♥

လွမ္းလို႔သာ ေကာက္လ႔ွဲပါ…ခ်စ္ဦးေရ♥♥

ေတြ႔ဆံုျကံဳမဲ႔ေန႔့ေတြလည္း ကုန္ဆံုးသြားေနျပီပဲ♥♥

ႏွင္းဆီေအးေမာင္.2100.Dec.28..Pm…2:30

“ အန္တုသူ ”

“ အန္တုသူ ”

 Labels: ရင္တြင္းကဗ်ာ by ခ်မ္းမင္းကို(ပဥာက္)

Thursday, 22 December 2011

ေလာကကို ခါးေစာင္းတင္...
ခါခ်ဥ္ေကာင္မာန္ မ်ဳိးေတာ႔မဟုတ္ဘူး...
လာခ်င္ရာလာလို႔ရတယ္...
လက္ျဖန္႔ရင္ လက္ဖဝါး...
ေနာက္ၾကည္႔ရင္ ငါ႔ေက်ာ ပဲရွိတဲ႔ ဘဝ...
ဒီဘဝမွာ လူမလွရင္ေနပါေစ...
စိတ္ထားမြန္ျမတ္ အေနတတ္ရင္ေက်နပ္စရာပဲ...။

အိမ္ကထရံကာ ၊လူက အေပစုတ္
ေရႊထုပ္တဲ႔ ျမပဝါမျဖစ္ခ်င္ေနပါေစ...
ဒီဝန္တာေက်မယ္ဆို...
ငါ႔ပုခုံးေတြ ေသြးအလိမ္႔လိမ္႔စီးစမ္းပါေစ....
နာက်င္စရာေတြ မ်ဳိသိပ္...အံကုိၾကိတ္လို႔ ခါးစီးခံမယ္...။တစ္ေန႔ တစ္လွမ္း ပုဂံ ဘယ္ေရြ႕မလည္း...
ငါေရြ ႔တဲ႔ ေျခလွမ္းေဝးခ်င္ေဝးပါေစ...
ငါက်တဲ႔မ်က္ရည္ လူမျမင္ေစရ...
ငါယုံၾကည္တဲ႔ ဘဝမွာ..
ငါ ရင္ခုန္ၾကည္႔ခ်င္တာ အခ်စ္မဟုတ္ဘူး..။

ဝမ္းေရးထက္လြမ္းေရးေတြးေတြးခဲ႔တဲ႔ငါ...
လမ္းေဘးက အေတြးေလာက္မွ ေဇာက္မနက္...
ကိုယ္႔ဘဝကုိမသိ ၊ကုိယ္အေၾကာင္းကုိယ္မသိနဲ႔..
ယဥ္မိတဲ႔စိတ္ကူး ေျခဖ်ားေထာက္လို႔ ဘုံထိရူး...
အခ်စ္ေၾကာင္းေတြ အခါခါမွန္းဆတဲ႔စိတ္...
သြားစမ္းပါ....
ထားရာေန...ေစရာသြား
အခ်စ္ရဲ႕စကားေတြေအာက္..ႏွလုံးသားေတြ
စေတးသူေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားျပီလည္း...။

ဘဝဟာစိတ္ကူးယဥ္ဆန္တဲ႔ ဇာတ္လမ္းမဟုတ္ဘူး...
အမွားနဲ႔အမွန္ေရာေထြး...
အမွားေတြပဲအထပ္ထပ္ၾကဳံ..ရီစရာေတာ႔ေကာင္းေနျပီ...
မာနကိုလတ္ဆုတ္..ငါမရြံလို႔လွမ္းခဲ႔တာ...
လူတကာရဲ႕ အသနားခံစုတ္သပ္...
မင္႔ဘဝက ရင္နင္႔စရာပဲတဲ႔...ဟဟဟ..
ေတာ္ပါ...အလိုလူေတြကပဲ...
နင္းနင္းေခ်သြားတာ...။

အစမ္းသပ္ခံဘဝမွာ
ၾကဳံစရာေတြ ဘာက်န္ေသးလည္း...
ေနာက္ဆုတ္ဖို႔ေတာ႔ ငါအတိတ္မွာမရွိဘူး...
ၾကဳံရာလမ္းၾကဳံရာဘဝမွာၾကဳံသလိုျဖတ္သန္းေနက်...
အေျခမလွတဲ႔ ဘဝမွာ ရင္ထုျပီးငါနာေနလည္းအပိုပဲ...။ဒုကၡေတြနာက်င္မူ႔ေတြသာ
စကားေျပာတတ္ရင္ ေျပာလိုက္ခ်င္တယ္...
မင္းနဲ႔စေတြ႕ကတည္းက ငါဟာအရင္အတိုင္း...
ရွိဆဲေနျမဲရပ္ဆဲ...ဒီလိုပဲ...
မေျပာင္းလဲပဲ ရင္ဆိုင္...
အေမွာင္ထဲလည္း ငါထိုင္ရဲတယ္...ဆိုတာမေမ႔နဲ႔...။

ငါလွမ္းတဲ႔လမ္း ဘယ္ေလာက္ၾကမ္းၾကမ္း...
ငါေနတဲ႔အိမ္ အမိုးမလုံေစလည္း...ေႏြးေထြးေအးျမ ငါေနရဖို႔ မွာမာန္ရွိတယ္..။စကားေတြတေလွၾကီး...
အသြားအျပန္တစ္စုံခရီးမရွိမွေတာ႔...
လွမ္းၾကည္႔ေနလည္း ဘာထူးေတာ႔လည္း...
ကဲ..ေလာကၾကီးေရ...
မင္းေနတတ္သလိုေနလိုက္စမ္း...
စိန္ေခၚလာရင္ မာနကို လက္ဆုပ္...မင္းလုပ္သမ်ွ ငါညႊတ္ရမယ္႔ဘဝမဟုတ္ဘူး...။ေယာက်္ားမာန ျပင္းျပလုိက္မယ္..
လြယ္မယ္ထင္ရင္....
မင္းသိမ္းပိုက္ၾကည္႔စမ္း....။

ေလးစားလ်က္.ခ်မ္းhttp://htarwayathitsar.blogspot.com/
ႏွင္းဆီေအးေမာင္

ဒီဇင္ဘာ ၂၃ရက္ ၂၀၁၁ နံနက္ ၁၀ နာရီ တြင္ ေနျပည္ေတာ္သို ့

၂၃-၁၂-၂၀၁၁ (ဓါတ္ပုံ AP)

အမ်ဳိးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ ့ ့ခ်ဳပ္ ေခါင္းေဆာင္မ်ားၿဖစ္ႀကေသာ ဦးတင္ဦးႏွင့္  ေဒၚေအာင္ဆန္း
စုၾကည္၊ ေရွ ့ေနၾကီး ဦဥာဏ္၀င္း အပါအ၀င္ အဖြဲ ့ခ်ဳပ္ေခါင္းေဆာင္မ်ား ယေန ့ ဒီဇင္ဘာ ၂၃ရက္ ၂၀၁၁ နံနက္ ၁၀ နာရီ တြင္ ေနျပည္ေတာ္သို ့

ပါတီမွတ္ပုံတင္ရန္ေရာက္ရွိလာသည္ဟုသိရွိရျပီး ေနျပည္ေတာ္ အမ်ဳိးသားလႊတ္ေတာ္ ဥကၠဌ
ဦးခင္ေအာင္ၿမင့္ ျပည္သူ ့လႊတ္ေတာ္ ဥကၠဌ သူရေရႊမန္းႏွင့္ အစိုးရတာ၀န္ရွိသူမ်ားက လက္ခံၾကိဳ
ဆိုေတြဆံုၾကသည္ ဟုသိရွိရပါသည္။ယင္းကဲ့သို႔ေတြ႔ဆံုမႈတြင္ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ႔ခ်ဳပ္မွ ဦးတင္ဦး၊ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္၊
ဦးဥာဏ္၀င္း၊ ဦးခြန္သာျမင့္၊ ေဒါက္တာငယ္ငယ္တို႔ ပါ၀င္ျပီး ျပည္ေထာင္စုေရြးေကာက္ပြဲေကာ္
မရွင္မွ ဥကၠဌ ဦးတင္ေအး၊ အတြင္းေရးမႈး ဦး၀င္းကို၊ အဖြဲ႔၀င္ ဦးျမင့္ႏိုင္၊ ဦးေအာင္ျမင့္၊ ဦးသာဦး၊ ေဒါက္တာေဒၚျမင့္ၾကည္၊ ဦး၀င္းၾကည္၊ ဦးညြန္႔တင္တို႔ ပါ၀င္ေၾကာင္း သိရပါသည္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုႀကည္ေနၿပည္ေတာ္သို ့လာေရာက္သည္မွာယခုအႀကိမ္သည္ဒုတိယအႀကိမ္

ၿဖစ္ၿပီးယခင္ဩဂုတ္လကသမၼတဦးသိန္းစိန္ႏွင့္ေတြ ့ဆံုရန္တႀကိမ္ေရာက္ခဲ့ဘူးပါသည္။

**ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ.**

**Polycystic Kidney Disease (PKD) (ေပၚလီဆစ္စတစ္) ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ **

ဆိုတာ မ်ိဳးဗီဇေရာဂါတခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ထဲမွာ Cysts ေခၚတဲ့ အရည္ပါအိတ္ေလးေတြ ျဖစ္လာတာပါ။

အိတ္ေတြေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္အရြယ္က ၾကီးၾကီးလာမယ္။ သူ႔အလုပ္က လည္းနည္း လာမယ္။ ႏွစ္ေတြ ၾကာေတာ့ သူ႔အလုပ္သူ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ Dialysis ေက်ာက္ကပ္ေဆးတာနဲ႔ Kidney transplantation ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးတာ လိုလာမယ္။ တခ်ိဳ႕ၾက ေက်ာက္ကပ္သာ မဟုတ္ဘဲ အသဲ၊ ေသြးေၾကာ၊ ဦးေႏွာက္ေတြမွာပါ ေရာဂါေတြ ဆက္ျဖစ္တတ္တယ္။

**ေက်ာက္ကပ္ေ၇ာဂါကုထံုးနည္း**

 ေသြးတိုး ထိန္းေဆးေပးမယ္၊ အစာ (အငန္-အခ်ိဳ-အဆီ) ေရွာင္ရမယ္၊ 

  အနာသက္သာေဆး၊   ပဋိဇီဝေဆးေတြ ေပးမယ္။ 

  ေရာဂါက တေျဖးေျဖး ၾကာေလဆိုးေလ၊
  ေနာက္ဆံုး End-stage renal disease ေက်ာက္ကပ္

အလုပ္မႏိုင္ေတာ့တာ ျဖစ္လာရင္
  Dialysis ေက်ာက္ကပ္ေဆးတာ နဲ႔
  Kidney transplantation ေက်ာက္ကပ္ အစားထိုးတာ လုပ္ရမယ္။

 

ပူပိုင္းေဒသမွာေခ်ြးထြက္မ်ားျပီအပူပိုင္းေဒသမ်ားတြင္ ေနထိုင္သူမ်ားမွာ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ႏွင့္ပိုမို နီးစပ္ပါတယ္…

လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔ကို ေရတစ္လီတာဝင္ ေရသန္႔ဘူး ၂ ဘူး၊ ၃ ဘူး ပံုမွန္ေသာက္သင့္ပါတယ္။ ဒါဆို အညစ္အေၾကးအျဖစ္ ၁ ဘူးျပန္ထြက္မယ္။ ေခြၽးတို႕၊ ဆီးတို႔ အေနနဲ႔ေပါ့။ ဆီးအရမ္းသြား ေနရင္လည္း ေက်ာက္ကပ္ အား နည္းတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္ ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာမွာ အသက္အရြယ္အပိုင္းအျခား မေရြးျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္း၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူ မ်ားမွာ ေနာက္ဆက္တြဲ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးမႈေရာဂါ ခံစားရႏိုင္ၿပီး ေဆးဝါးသံုးစြဲမႈမ်ားျပားပါက ေဆးမ်ား၏ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားေၾကာင့္လည္း ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးမႈ ေဝဒနာခံစားရႏိုင္ပါတယ္

၄င္းအျပင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာ သဘာဝအရ ဆီးလမ္းေၾကာင္းတိုသည့္အတြက္ ပိုးဝင္လြယ္ကာ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါခံစားရႏိုင္ၿပီး ဓမၼတာလာသည့္အခ်ိန္ႏွင့္ ေသြးဆံုး ခ်ိန္တို႔တြင္ ဂ႐ုစိုက္ရန္လိုအပ္ေၾကာင္း၊ အမ်ိဳးသားမ်ားအေနျဖင့္လည္း အသက္ ၅ဝ ေက်ာ္ပါက ဆီးက်ိတ္ႀကီးလာတတ္သည့္ သေဘာရွိရာ ယင္းအခ်ိန္၌ ေက်ာက္ကပ္ ေယာင္ေရာဂါမ်ား ခံစားရလြယ္ေၾကာင္း ေက်ာက္ကပ္အထူးကု ဆရာဝန္ႀကီးဦးျမေသာင္းကေျပာသည္။
လူတစ္ဦးတြင္ ေက်ာက္ကပ္ ၂ လံုးရွိရာ ယင္းမွ ၁ လံုး၏ တစ္ဝက္ေကာင္းလွ်င္ပင္ အသက္ရွင္ ႏိုင္ေၾကာင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ခံစားေနရသည္ဆိုသည္မွာ ေက်ာက္ ကပ္အတြင္း အဆိပ္အေတာက္မ်ား ျဖစ္ပြားေနျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္သျဖင့္ တစ္ပတ္လွ်င္ ၃ ႀကိမ္ ေက်ာက္ကပ္ေဆးရန္လိုအပ္ၿပီး ယင္းမွ သက္သာလာပါက တစ္ပတ္ လွ်င္ ၂ ႀကိမ္မွ ၁ ႀကိမ္အထိ ေလွ်ာ့ခ်ကာ ေက်ာက္ကပ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ရမည္ဟု ဆရာဝန္ႀကီး ဦးခင္ေမာင္ေဌးက ဆိုသည္။

”နာတာရွည္ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးမႈ ေဝဒနာခံစားရတာဆိုရင္ အသက္ရွင္သမွ် ကာလပတ္လံုး ေက်ာက္ကပ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ရပါ တယ္။ တခ်ိဳ႕က ခဏတာေက်ာက္ ကပ္မေကာင္းတာမ်ိဳးလည္းရွိတယ္။ ဥပမာ-ေျ>ြမကိုက္တာ၊ ဝမ္းေလွ်ာ တာ မ်ိဳးျဖစ္ရင္ ေက်ာက္ကပ္မွာ အဆိပ္ျဖစ္တယ္။ ဒါဆို ေက်ာက္ ကပ္ေကာင္းတဲ့အခ်ိန္ထိပဲ ေဆးဖို႔လို ပါတယ္” ဟု အထက္ပါပုဂၢိဳလ္က ဆက္လက္ေျပာသည္။ ေက်ာက္ကပ္အတြင္း အဆိပ္အေတာက္မ်ား၍ ေက်ာက္ကပ္ေဆးရန္ လိုအပ္ပါ က ဗိုက္ေဖာက္၍ ေဆးျခင္း၊ ေသြးေဖာက္၍ ေဆးျခင္း  ၂ မ်ိဳးအနက္ အဆင္ေျပမည့္နည္းျဖင့္ ေဆးေၾကာႏိုင္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္အတြင္း၌ ေက်ာက္တည္ပါက ေက်ာက္ေခ်စက္ျဖင့္ ေက်ာက္ေခ်ျခင္း၊ မွန္ေျပာင္းျဖင့္ ျခစ္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ႏိုင္သည္ဟု သိရသည္။

 *http://popularmyanmar.com/mpaper/archives/18741*

**ေက်ာက္ကပ္အတြက္ဆီးကိုစစ္ေဆးပါ**

ဓါတ္ခြဲခန္းမွာစစ္ေဆးရပါမယ္..ဆီးစစ္ေဆးတဲပအခါဆီရဲ႔အသြင္အျပင္နဲ႔ဆီးမွာပါ၀င္တဲ႔ဓါတုပစၥည္းေတြကိုစစ္ေဆးတာပါ.စစ္ေဆးတဲ႔အေျဖကပံျမမွန္ခဲ႔၇င္ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ.ဆီးလမ္းေျကာင္းပိုး၀င္တာ.အခ်ိဳ႕ကင္ဆာ(သို႔)ဆီးခ်ိဳျဖစ္တဲ႔လကၡဏာေတြပါပဲ

ပရိုတင္း…….ပံုမွန္အားျဖင္႔ေက်ာက္ကပ္အေနနဲ႔..ပရိုတင္းကိုဆီးထဲမွာမစြန္႔နိုင္ပါဘူး…ဆီးထဲမွာပါရိုတင္းပါ၀င္ေနရင္ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါလိုမ်ိဳးဆီးေရဂါတခုခုျဖစ္ေနပါျပီ…ေက်ာက္ကပ္မွထြက္လာတဲ႔အနည္အနစ္မ်ား..ဆီးထဲမွာပါ၀င္ေန၇င္ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ.ဆီးခ်ိဳေရာဂါျပသာနာညြန္ျပေနပါျပီ

ဆိုး၀ါးတဲ႔အသဲေရာဂါျဖစ္ဖို႔လဲျပသေနပါျပီဆက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၉သို႔)ဆီးလမ္းေျကာင္းမွာထိခိုက္ဒဏ္၇ာရတာ..ကင္ဆာေရါဂါဒါမွမဟုတ္ဆီးလမ္းေျကာင္းပိုး၀င္တာေတြရဲ႔လကၡဏာပါ…။။

**လူငယ္နဲ့က်န္းမာေ၇းေသြး.ခ်ိဳ.ဆီးခ်ိဳ.နဲေက်ာက္ကပ္**

 ေသြးခ်ိဳ-ဆီးခ်ိဳေရာဂါရ်င္မ်ားဟာေက်ာက္ကပ္ပ်က္ယြင္းမႈျကံဳရတတ္တယ္

.ေသြးခ်ိဳ-ဆီခ်ိဳေျကာင္႔